Testimonios
Corredores que ya corren distinto
El entreno, la preparación, el día de la carrera. Fuel Your Pace es el acompañamiento que te da todo lo que necesitas para que por fin sepas cómo comer como runner.
Para quien se prepara para un Major — u otro maratón importante para ti.
Corre tu carrera sin calambres, sin mirar el reloj — porque en vez de querer parar, la estás disfrutando. Terminas la competencia sin ese cansancio que te destruye, y cruzas la meta sabiendo que tu cuerpo podría seguir corriendo. Esa es la diferencia entre solo terminar y cruzar la meta sintiéndote imparable — sabiendo que cada kilómetro fue estrategia, no suerte.
Cuando está bien diseñada para ti, la diferencia se siente en cada kilómetro. En cómo llegas al final del entreno, en cómo te recuperas, en cómo amaneces el día de la carrera. No se trata de entrenar más — se trata de darle a tu cuerpo lo que necesita para responder.
De nunca correr un maratón a ser de las 20 mexicanas más rápidas de Londres 2026.
Y está perfecto — cada corredor tiene su momento. Si es tu caso, Run & Rise es tu mejor punto de partida para construir tus bases. Cuando tu meta esté clara, aquí estaré.
Acompañamiento directo conmigo durante todo el proceso. Yo ajusto tu estrategia conforme avanza tu entrenamiento — tú no te adaptas a un plan, el plan se adapta a ti.
Construida desde tus gustos, tus tiempos y tu vida real. Práctica, que la disfrutes y que puedas sostener sin volverte otra persona.
Tu estrategia de hidratación exacta — cuánto líquido tomar antes, durante y después. Para que la deshidratación nunca sea lo que te frene.
Qué tomar, cuándo y en qué cantidad durante la carrera. Probado en entrenos antes del día de competencia, para que ese kilómetro que te apaga deje de apagarte.
Carga de carbohidratos, desayuno probado y recuperación. Meses de entrenamiento protegidos por una estrategia que no deja nada al azar.
Videos de cada fase disponibles cuando los necesites. Incluido en el plan de 1 año, con actualizaciones futuras.
Acompañamiento que se ajusta conforme avanza tu entrenamiento — hasta que llegas a tu carrera con la certeza de que tu estrategia es la mejor para el resultado que buscas.
Los pilares de tu nutrición y tu punto de partida.
Hidratación, descanso, estrés y hábitos que sostienen tu rendimiento.
Carga de carbohidratos, geles y estrategia de carrera afinada para ti.
El protocolo para recuperarte bien y volver sintiéndote fuerte.
Tu punto de partida. Diagnóstico inicial, presentación del proceso y cómo aprovechar cada fase.
Los pilares de tu nutrición como corredor y cómo funciona esta primera fase de tu preparación.
Los hábitos que determinan cómo respondes al entrenamiento — el panorama completo más allá de la nutrición.
Por qué la hidratación es una de las variables más importantes del rendimiento — y cómo calcular cuánto líquido necesitas en cada entreno.
Cómo saber si llegas deshidratado a tus entrenos — y qué hacer antes de que afecte tu rendimiento.
El descanso es parte del entrenamiento. Cuánto necesitas y cómo la nutrición puede mejorar tu sueño — o sabotearlo.
Cómo el estrés afecta tu rendimiento y qué herramientas nutricionales usar para manejarlo. Más cómo construir hábitos que duren.
No todos los días de entrenamiento son iguales — ajusta tu ingesta según el volumen e intensidad de cada semana.
El protocolo de los días previos y el desayuno que ya sabes que te cae bien — probado en entrenos, sin sorpresas el día D.
Qué comer y cuándo mientras corres. Cuántos geles, cada cuándo y cómo combinarlos con la hidratación sin que el estómago falle.
El rol de las grasas y cuánto sodio y líquido pierdes al correr — y lo que eso significa para tu estrategia personalizada.
Los dos suplementos con más respaldo científico en el deporte. Qué dice la ciencia y cuándo tiene sentido usarlos.
Lo que comes después importa tanto como lo que comiste antes. Protocolo completo post-carrera para volver sintiéndote bien.
Llevo 8 años acompañando a corredores — cientos de ellos, en cada distancia y hacia cada meta. Y corro, como tú. Sé lo que es entrenar con todo y aun así sentir que el cuerpo no responde como debería.
Por eso Fuel Your Pace no es un plan genérico de internet. Aquí no te digo qué hacer para que te adaptes a mí — yo diseño tu estrategia alrededor de ti, de tu carrera y de tu meta. Con ciencia, con estrategia, y con la contención de tener a alguien acompañándote en cada kilómetro.
Aceptamos tarjeta de crédito, débito, transferencia o efectivo · Hasta 3 meses sin intereses · Se genera factura si la necesitas · Acompañamiento en línea o presencial.