The Body Code Method™

Resuelve una cosa a la vez.

Contenido y recursos para corredores que buscan bajar sus ritmos, aumentar energía y mejorar su salud de manera fácil. Elige la herramienta que necesites según el momento en el que te encuentras hoy.

ciencia con alma•sin cultura de dieta•aprende a leer tu cuerpo•come para rendir•ciencia con alma•sin cultura de dieta•aprende a leer tu cuerpo•come para rendir•
01
Workshop + Guía

Race Day Decoded

$390
Tu estrategia de nutrición para el día de la carrera. La carga de carbohidratos, el desayuno, los geles y la hidratación — para que meses de entrenamiento no se caigan por improvisar.
Qué incluye
  • Workshop en video
  • Guía descargable · 21K y 42K
  • Checklist imprimible
Comprar →Ver detalles
02
Video-taller + Guía

Tu Kit de Geles

$390
La guía completa para elegir, calcular y probar tus geles sin que te caigan mal. Qué geles existen, cómo leer etiquetas, cuántos llevar, cómo elegir el tuyo, cómo entrenar tu estómago, y alternativas como gomitas y dátiles.
Qué incluye
  • Video-taller
  • Guía descargable
Comprar →Ver detalles
03
Masterclass

Masterclass de Suplementos

$1,000
Qué suplementos necesitas según tu objetivo — velocidad, fuerza o energía. Con ciencia, no por tendencias.
Qué incluye
  • Masterclass en video
  • Tu Tabla de Suplementos
Comprar →Ver detalles
04
Programa · Corredoras

Run Your Cycle

$1,600
Aprende a comer y entrenar según tu fase hormonal, para correr con tu cuerpo y no contra él. Tu ciclo no es un obstáculo: es información. Úsala.
Qué incluye
  • Video de cada fase
  • Workbook + tracker mensual
  • Escala de síntomas
Comprar →Ver detalles
05
Programa · Corredores

Run & Rise

desde $4,000
Las bases de nutrición para correr, para construir tus cimientos desde el inicio. Aprende cómo se nutre un cuerpo que corre — qué comer antes y después de entrenar, hidratación y geles — a tu ritmo. Disponible como curso o con acompañamiento personalizado de 6 meses.
Qué incluye
  • 4 módulos en video
  • Acceso de por vida
  • Opción con acompañamiento 1:1
Comprar →Ver detalles
06
Bundle · Ahorra $180

Marathon Ready

$780$600
Race Day Decoded + Tu Kit de Geles, juntos. Toda tu estrategia del día de carrera y todo sobre tus geles, en un solo lugar — por menos que comprarlos por separado.
Qué incluye
  • 2 workshops en video
  • 2 guías descargables (PDF)
  • Ahorro de $180
Comprar →

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Estas herramientas no cuestan nada y son la mejor puerta de entrada:

Kit de Carrera Calculadora "Tu Fase Hoy" Diagnóstico para corredores